Как помочь человеку с ОКР (обсессивно-компульсивным расстройством)

На сайте WikiHow опубликована опубликована отличная статья о том, что могут сделать близкие люди или друзья для тех, кто страдает обсессивно-компульсивным расстройством.

Приведем основные методы помощи.
1. Станьте опорой и поддержкой:
1) Эмоционально поддерживайте близкого человека
2) Сопереживайте
3) Выражайте сочувствие при общении
4) Не нужно судить или критиковать своего близкого человека
5) Измените свои ожидания, чтобы избежать разочарования
6) Помните, что улучшения идут у всех с разной скоростью
7) Для поощрения, признавайте даже самые маленькие улучшения
8) При необходимости держите дистанцию между собой и вашим близким

2. Прекратите позволяющее поведение:
1) Не путайте дозволенность с поддержкой
2) Не приспосабливайтесь к поведению своего близкого человека, чтобы оно не укоренилось
3) Сопротивляйтесь поддерживать замкнутое поведение
4) Старайтесь не способствовать симптоматическому поведению
5) Не изменяйте порядка своих повседневных дел
6) Составьте план действий, чтобы помочь себе и остальным прекратить подстраиваться под симптомы ОКР

3. Поощряйте лечение:
1) Стимулируйте человека лечиться
2) Обсудите варианты лечения, чтобы предложить возможность профессиональной помощи
3) Чтобы получить эффективное лечение, сопровождайте своего близкого человека к психиатру или психологу
4) Вовлекайте членов семьи в процесс лечения
5) Следите за тем, чтобы лекарства принимались, как было предписано
6) Двигайтесь дальше по жизни, если ваш близкий человек отказывается от лечения

4. Получите информацию об ОКР:
1) Рассейте свои неправильные суждения об ОКР для того, чтобы посмотреть на своего близкого человека трезвым взглядом
2) Узнайте больше об ОКР, чтобы принять состояние, в котором находится ваш близкий человек
3) Продолжайте изучение и старайтесь больше узнать об ОКР, чтобы эффективнее помогать своему близкому человеку

Подробней про каждый из пунктов можно прочитать на сайте WikiHow

 

Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *